Ausente mas por pouco tempo

Olá amadas e amores, eu bem que queria que o mundo parasse e esperasse eu emagrecer para continuar, mas isso tá longe, muito longe de acontecer, aliás, não acontecerá jamais, então a parada é a seguinte, eu devo ficar uns dias sem postar e mesmo sem ler as postagens de vcs por motivos pessoais mas que irão se resolver logo com fé em Deus, tbm estou chateada porque me inscrevi no Desafio Desistir Jamais, e infelizmente vou ter que cancelar minha participação, vou ficar sem Net e ausente por uns dias, mas por favor, não me abandonem, eu volto logo e vou visitar todas vcs... E ah, vou ficar sem postar, mas estarei firme na Af e na RA e volto com boas noticias se Deus quiser... Isso é um até logo, pretendo voltar em 15 dias...bjokas

Ah e só pra deixar registrado, estou agora com os mesmos 85,5kg acho que é a Dª M que não ajudou muito, mas prometo me cuidar mesmo ausente.

Estava sem Net/ Mana ficando magra/ correria

Olá amadas e amores como estão? quero agradecer o carinho de todas vcs, e dar as boas vindas as novas seguidoras, estou mega feliz com tudo isso aqui!
Fiquei quase 2 dias sem Net, e a volta ao trabalho bagunçou toda a minha tranquilidade...rsrsrsrs... Nesse momento estou na minha 1hora de almoço que bem que poderia ser 2... mas eu juro que hoje vou visitar todas vcs a noite quando eu chegar.

Terminei a leitura do livro QUESTÕES DO CORAÇÃO...nossa super recomendo, romance+traição+arrependimento+ perdão... Senti pena, raiva, e muita ansiedade durante a leitura!

Minha irmã caçula me mandou um sms super feliz porque estava pesando mais de 100kg, e ontem comprou uma balança e viu o resultado de quase 2 semanas de dieta...Está com 95,5kg...uhuuuuuuuuu seremos uma família light, ela disse que vai fazer um blog, quando ela fizer eu divulgo.

Bom eu  estou fazendo Af só a noite agora, e pra ajudar a Dª M, está acabando comigo...Na RA estou indo bem, poderia ser melhor, mas não está tão ruim, estou diminuindo bem nas porções, mas como tô pegando leve na Af, -500gr pra mim já seria uma vitória...vamos ver!, a noite vou ver oque vcs andam aprontando...bjokas

O relógio não quer me esperar, então tenho que voltar a luta

Dia de pesagem = Felicidade

Olá amadas e amores,como passaram o fds? espero que todas(os) bem e sem perder o foco.
Bom eu estou passando rapidinho porque hoje volto a trabalhar, acabei de sair da esteira tomei um banho e tenho que correr agora... Acabou a moleza!
Oquê posso dizer? meu fds foi ótima, fiz 3 dias de intensivão na Af de manhã e a noite, totalizando 3horas de exercícios por dia na sexta, sábado e domingo...Bom néh? e olha o resultado aí:

Isso mesmo, eliminei exatos 3kg, estou mega feliz e animada. Claro que não da pra manter esse pique, bem que as dores no corpo estão passando,mas agora começa a correria, casa, trabalho, filha, marido, af, livro, blog etc... Mas mesmo assim vou tentar manter 2hora de Af todas as noites. (não vejo a hora de sair desses 80).
Apartir de agora, ao menos nesse mês de Janeiro espero continuar eliminando 1kg por semana...Tomara que eu consiga!

Amores tenho que correr agora pro trabalho, nem dei uma olhada ainda nos comentários do post anterior, mas a noite eu vejo e respondo ou na hora do almoço.
Uma semana abençoada e bem light pra todos nós...bjokas

Dolorida mas feliz

Olá amadas e amores como estão? Bom eu estou bem animada, hj me comportei quase direitinho na RA, na verdade comi 3 pedaços de panetone (1 no café da manhã e 2 a tarde) aí só depois fui ver quantas calorias tinha e Meu Deus que susto, é super calórico,  então vivendo e aprendendo, tô fora de panetone por enquanto, mas confesso que amo de paixão, mas me amo mais!

Estou mandando muito bem na AF, ontem fiz de manhã e a noite (1h10 de esteira de manhã + 1h20 de esteira e 30minutos de aero jump a noite), confesso que agora me dóe até a pontas dos cabelos, mas sei que vai valer a pena, e quero manter esse treino de 2x por dia ao menos nesse fds, pra compensar o fds passado de churrascos e etc... Aí segunda volto a trabalhar e vou firmar em 2h de AF apenas a noite, porque de manhã não terei tempo.

Ganhei esse selinho o primeiro dessa nova etapa da amigona e parceira Mirian do blog Projeto emagrecer 2012:

Eu deveria indicar 5 amigas, mas como já vi que muitas de vcs já tem, então dedico a todas que não tiverem ainda, fiquem a vontade para levar, afinal todas nós estamos superando a balança e precisamos sempre nos lembrar desses 3 Fs...rs

Amores, não esqueçamos das nossa metas e projetos nesse fds, é o primeiro de 2012, então vamos vencer ele bem lights, nada de sabotagem em... porque 2ª feira não precisa ser o dia das lamentações, ah e segunda é o meu dia de pesagem...espero ter boas noticias...bjokas a todas e um lindo, leve e light FDS

Desistindo de desistir de mim

Bom dia amadas e amores!
Ontem tive certeza de que eu realmente preciso do blog para emagrecer, contei aqui oque eu não contaria nem pra família, e no entanto vcs só me apoiaram, me ajudaram e compreenderam... e Pris vc tem toda razão, vou procurar ajuda :)
Galéra muuuuuuuuuuuuuuito obrigada de coração.

BOAS NOTÍCIAS
Ontem a noite eu parei e pensei... "Bom o estrago já foi feito, então eu posso continuar comendo e provando pra mim mesma o quanto eu sou fraca, ou eu posso passar uma borracha nisso e recomeçar e tentar queimar ao menos um pouco das calorias que acabei de ingerir"... Claro que pensei em todas vcs e? Fui pra esteira,  fiz 1:20h de esteira com muita garra, depois coloquei meu dvd de aula de Jump (nível 1), e fiz sem parar, consegui seguir todas as aulas, fazer todas as coreografias foram 30 minutos direto, fiquei pregada de cansaço, e quando terminei tomei um banho e fui passar roupas...rsrsrs...nada de moleza por aqui agora. E hoje já fui pra esteira de novo, fiz 1:10h pra começar o dia no foco, e a noite estarei de novo na esteira, jump e simulador...Não vou desistir de mim, estou recomeçando e recomeçarei quantas vezes for preciso, porque jurei nunca mais desistir de mim!

Agora vou cuidar da casa e fazer aquela faxina curtindo um som e dançando porquê não?...rsrsrsr...e a tarde vou visitar todas vcs, especialmente as lindas que me compreenderam e incentivaram a recomeçar...mil bjokas

comi, comi, comi até não caber mais

Olá meninas e menino, infelizmente desde ontem que não estou tendo nada de bom nem de positivo para postar aqui, sei que ainda não cheguei a comentar aqui mas tenho sérios problemas com a compulsão alimentar, compulsão mesmo, não estou falando de uma jakadinha, de um doce, ou um pão que comi,  estou falando daquela vontade louca de comer um monte de coisas até achar a coisa certa que nunca se acha, então desde ontem que estou atacada, comendo doce com apimentado, azedo com caramelizado, salgados com melado, refrigerantes, todas as porcarias que vcs puderem imaginar, a ponto de cutucar toda a farofa para comer só o bacon, e  atacar o pode de doce de leite com queijo enquanto espero minha filha chegar da feira com os 2 pastéis enooooooormes que pedi pra ela comprar pra mim... Depois fico triste, chateada, arrasada mesmo, me sentindo imprestável e sem palavra.

Bom é assim que estou hoje, 2ªfeira minhas férias acabam e a vida volta ao normal, vou sacudir a poeira aqui, me refazer e começar de novo...vou para esteira agora...bjokas

Triste dor da perda, força Teka!

Olá meninas e menino, voltei a postar hoje porque aqui é o cantinho onde me sinto a vontade para falar sobre todas as coisas embora o foco seja RA, mas a RA pouco importa nesse momento.
Não pude deixar de me contagiar com as lágrimas da minha filha (Teka 14 anos) que não para de rolar desde a tarde de hoje, Teka chora sem parar, lágrimas de tristeza e muita dor,tudo por causa desse rapazinho aqui:

Seu nome é Guilherme, ele tinha 16 anos, era filho único e muito, muito amigo da minha filha na escola. Era querido por todos e apelidado carinhosamente pelos amiguinhos de DIMENOR, porque era pequenino, baixinho mesmo, mas como diz minha Teka, o melhor baixinho do mundo, o melhor da escola!
Ele faleceu hoje, após cair da bicicleta quando bateu sua cabeça no chão e o guidão entrou em seu abdomen perfurando órgãos importantes.
Como tbm tenho uma única filha que não para de chorar, posso imaginar a dor desses pais... Deixo aqui meus sentimentos, e minhas orações para que Deus conforte o coração dessa família.